Почему диеты не работают?

12 июня 2012

Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом.

Как ни странно, от незнания мы страдаем!

Почему же всё-таки это множество диет не работает?

  1. Диеты замедляют обмен веществ ( метаболизм) одновременно накапливая жир.
  2. Диеты приводят к потере мышечной массы, а не КГ, замедляя метаболизм и нанося серьезный вред здоровью.
  3. Акцент сделан на еду. Чем больше Вам чего-то нельзя, тем больше Вы об этом думаете
  4. Психологическая зависимость от еды. Результат от диеты временный. 90% людей, прибегающие к диете не могут удержать свой вес в течение года.
  5. Диеты в последствии прибавляют КГ и добавляют болезни
  6. Диеты отрицают естественную систему питания и делают Вас зависимыми от постоянных и увеличивающихся ограничений.
  7. «Низкокалорийные диеты» инициируют деятельность «гормона голодания», что включает механизм, что Вам необходимо употреблять меньше пищи, чтобы поддержать прежний вес.
  8. Диеты не способствуют решению уверенности в себе и Вы терпите эмоциональные срывы.
  9. Диеты являются причинами многих психологических и физических болезней

Источник: www.anna-bilous.blogspot.com

Комментарии