Эксперты в спорах с лишним весом

Дарья Литвинова Дарья Литвинова

Директор сети студий пилатеса и фитнеса «ReФОРМА» г. Красноярск. Персональный тренер по пилатесу, функциональному тренингу. Хореограф. Методист

Пилатес

При каких условиях занятия пилатесом невозможны?

Как я говорю своим клиентам, пилатесом не сможет заниматься мертвый. Все остальное — составление программы под определенного клиента с учетом его особенностей.

Дарья Литвинова Дарья Литвинова

Директор сети студий пилатеса и фитнеса «ReФОРМА» г. Красноярск. Персональный тренер по пилатесу, функциональному тренингу. Хореограф. Методист

Пилатес

До какого возраста можно заниматься пилатесом?

Для занятий пилатесом никаких ограничений по возрасту нет. Заниматься сможет каждый, при любом уровне подготовки. В зависимости от возраста и физического состояния клиента меняться будет только программа тренировки, учитывая вышеозвученные факторы. На моей личной практике было несколько клиентов старше 75 лет.

Задать вопрос