Эксперты в спорах с лишним весом

Инструктор детских спортивных программ (Спарта, Фит-баланс,Фит-йога), персональный тренер по коррекции спины и профилактике плоскостопия. Ведущий аниматор Клуба - организатор детских праздников, дней рождений, организатор детского и подросткового досуга, в т.ч. лагерь дневного пребывания на базе фитнес-центра. Участница XIII Международной фитнес-конвенции WorldClass (г.Москва), семинаров «Детская йога и пилатес», «Мячи в детских фитнес программах» «Учебно-оздоровительного центра «Фитбол» в городе Москва. Выпускница Cахалинского училища искусств по специальности режиссура, КГПУ им. Астафьева по специальности «Психология». Педагогический стаж 13 лет, педагог второй категории.

Наталия Гунина Наталия Гунина

Менеджер детского центра

Детский фитнес

Сколько раз в неделю можно и нужно заниматься ребенку?

Самое главное в данном вопросе — это стабильность и систематичность! Два раза достаточно для детей от года до трех лет. Три раза в неделю для детей от трех лет и до бесконечности.

Наталия Гунина Наталия Гунина

Менеджер детского центра

Детский фитнес

Не вреден ли фитнес для несформировавшегося детского организма?

Нет, не вреден! Даже полезен. Так как детский фитнес — это общая оздоровительная гимнастика, направленная на укрепление здоровья и детского организма в целом, а физическое развитие напрямую связано с развитием умственным. Моторика развивает речь. Дети, занимающиеся фитнесом, по моему мнению, намного сообразительнее и внимательнее детей, далеких от спорта. Мы видим это на примере ребятишек, которые занимаются у нас не первый год. Спорт очень дисциплинирует детей: они с детства привыкают планировать и ценить время, знают, что сейчас у них тренировка, а потом, например, уроки, но они не перестают оставаться детьми, потому что мы прививаем любовь к спорту, ведь детский фитнес — это игра в движении.

Наталия Гунина Наталия Гунина

Менеджер детского центра

Детский фитнес

C какого возраста ребенку можно заниматься фитнесом?

С одного года (у кого-то чуть раньше). Как только ребенок пошел, можно начинать заниматься!

Задать вопрос